Tu n’as plus d’idées pour le déjeuner de tes enfants ? Chez Sympa-sympa.com, nous savons qu’ils ne sont généralement pas satisfaits avec un simple sandwich. Jette un coup d’œil à ces recettes et surprends tes enfants.
Le fromage apporte des protéines. Choisis des fromages doux comme le fromage à tartiner ou des fromages durs et gras qui sont faciles à mastiquer, en petits morceaux.
Il est important que tu choisisses un fromage que les enfants puissent mâcher facilement. Accompagne-le avec des bretzels ou des biscuits salés et ajoute des fruits secs, de la pâte de coing, du miel ou de la confiture.
La pizza peut être saine si tu la prépares avec des ingrédients de qualité. Et si tu la sers sous forme de sucette, les enfants seront encore plus contents !
Le mieux est de faire ta propre pizza pour être sûr de nourrir ton enfant avec des aliments nourrissants. Avec cette pizza, tu fourniras à ton enfant : des hydrates de carbone, des protéines, des vitamines, du calcium et du fer.
Tu veux quelque chose de délicieux, sain et très nourrissant ? L’avocat est sans aucune hésitation ce qu’il te faut. Il apporte des protéines et des vitamines.
Tu as déjà goûté ? Si non, cours les préparer ! Elles apporteront des protéines et des hydrates de carbone à tes enfants.
Tu penses que les sushis sont réservés aux occasions spéciales ?… Si tu les prépares avec une variété d’ingrédients, le sushi peut contenir tous les nutriments nécessaires et beaucoup de saveur dans un seul plat. Et il peut même plaire à tes enfants !
Les baby carottes sont les légumes idéaux pour un déjeuner. Mais si tu n’en trouves pas, coupe des bâtonnets de carotte, de céleri et de concombre, ou encore des morceaux de brocoli cuit. Accompagne le tout avec des fromages à tartiner (type Saint-Moret) ou des assaisonnements, ou tout simplement du sel, du poivre et du citron.
Les nuggets sont un délice, mais ils ne sont pas toujours sains. Prépare tes propres nuggets, notre recette est très facile. Pour le déjeuner de tes enfants, tu fourniras ainsi des vitamines, des protéines, des minéraux et des hydrates de carbone en une seule bouchée. Et tu sauras ce qu’il y a dedans…
Mmm… des feuilletés ! Qui n’aime pas ça ? Les enfants les adorent, et en plus cela leur apporte des protéines et des hydrates de carbone. Suis notre recette toute simple.
Cette option est parfaite pour les plus petits qui ne mâchent pas encore bien. Surprends-les avec un pâté fait par tes soins, que tu peux même servir pour les apéritifs.
Mets les saucisses dans le mixeur en ajoutant la crème petit à petit, jusqu’à obtenir une texture type pâté et ajoute une pincée de poivre noir. Il n’est pas nécessaire d’ajouter de sel étant donné que les saucisses sont déjà salées.
