Comme nous le savons tous, il existe beaucoup de mannequins très minces qui obtiennent un ventre plat parce qu’elles mangent uniquement du céleri. Cependant, leurs régimes sont extrêmes et manquent des nutriments nécessaires au bon fonctionnement du corps humain.
Chez Sympa-sympa.com, nous te proposons d’inclure les aliments suivants à ton alimentation quotidienne et tu verras que tu peux perdre ce ventre sans aucun problème.
Rappelle-toi qu’il ne s’agit pas uniquement d’esthétique, mais aussi de santé. L’excès de graisse abdominale dans ton corps augmente les triglycérides et le risque de maladies du cœur, d’où l’importance de brûler cette graisse.
C’est une graisse saine qui aide à éliminer les mauvaises graisses et le cortisol (aussi appelé hormone du stress) qui est responsable de la prise de poids.
Il est préférable de la consommer sans la cuisiner. Tu peux consommer une cuillère quotidienne à jeun, ou bien l’ajouter à tes salades, ton pain ou n’importe quel autre plat avant de le manger.
