7 Exercices efficaces pour réduire les bourrelets du dos et de la taille

En matière de silhouette, nous oublions presque toujours notre dos. Normal, nous le voyons pas, et nous ne réalisons pas à quel point nous le courbons, principalement par manque d’exercice physique. Et voici que les muscles du dos se relâchent et que de disgracieux bourrelets apparaissent.

Sympa-sympa.com a rassemblé pour toi des exercices simples mais efficaces. Si tu les fais à la maison régulièrement, tu auras tonifié les muscles du dos au bout de deux-trois semaines.

Cet exercice est très efficace et utile pour le dos. Mais attention, il est dangereux d’essayer de le faire sans une préparation préalable. Commence à essayer de faire le pont seulement deux semaines après avoir effectué les autres exercices régulièrement.

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