Aux dires de certains, un système digestif sain est la pierre angulaire d’une bonne santé en général. Le citron est une source importante de fibre de pectine, nécessaire pour le bon fonctionnement du colon. Un verre d’eau tiède au citron tous les matins est un bon début pour le système digestif, qui se souviendra d’éliminer les résidus accumulés depuis la veille.
Bien de siècles avant que les boissons énergétiques, les sels de réhydratation et les solutions de glucose et d’électrolytes fussent inventées, la limonade était utilisée comme un traitement fort efficace pour la déshydratation. Quand nous faisons du sport, nous perdons des électrolytes (des minéraux tels que le sodium, le potassium et le chlorure) par la transpiration. Bien que l’eau potable te réhydrate toute seule, si tu ajoutes à ton verre quelques rondelles de citron, tu pourras accélérer le processus d’équilibre d’électrolytes dans ton corps.
