Les pensées négatives nous gâchent souvent la vie sans que nous ne nous en rendions compte. Tu te sens heureux et tranquille et 5 minutes plus tard, tout a changé et l’horizon s’est obscurci.
Chez Sympa-sympa.com nous avons décidé de partager avec toi quelques trucs qui t’aideront à penser de manière plus positive.
Les contrariétés sont inévitables. Il est bon d’apprendre à en faire ressortir des choses positives. Par exemple, tu t’es disputé avec ton partenaire. Il semble que cela n’ait rien de bon. Mais si tu réfléchis bien, tu pourras voir les avantages de cette dispute. Note-les et cela t’aidera à voir la situation sous un autre angle.
Chaque soir avant de dormir ou le matin en te réveillant, rappelle-toi pourquoi ou grâce à qui tu te sens reconnaissant(e). Tu peux remercier le destin, des proches, tes amis ou même toi-même. Voici un exemple : “Aujourd’hui je remercie l’Univers pour avoir mis cette personne sur mon chemin”.