9 Signes qui indiquent que tu as atteint ta limite

Il y a des moments dans la vie où nous sommes au bout de nos forces, nous n’avons même plus la volonté de nous lever de notre lit. Il semble que tout nous tombe dessus et que nous ne pourrons jamais résoudre nos problèmes. Si tu te sens ainsi, c’est un signe que tes réserves d’énergie se sont épuisées.

Aujourd’hui, Sympa-sympa.com a rassemblé pour toi 9 habitudes basiques qui conduisent directement à une surcharge émotionnelle (ou “burnout”). Nous partageons aussi quelques conseil pour que tu puisses l’éviter.

Ceci est autant la cause que la conséquence de l’épuisement émotionnel. Quand tu ne prends pas soin de toi, tu perds ton énergie et quand tu n’as pas d’énergie, tu ne peux pas prendre soin de toi : c’est un cercle vicieux. N’oublie pas que ton corps est très important, tu n’en auras qu’un pour toute la vie. Esprit sain dans un corps sain, ça te dit quelque chose ?

Lire la suite sur Sympa Sympa