Si tu veux devenir plus fort et plus endurant, applique ces six règles japonaises

L’ingénieur et professeur d’aïkido japonais, Katsuzō Nishi, était très malade lorsqu’il était enfant et le médecin avait dit à ses parents qu’il n’arriverait pas à l’âge de 20 ans. Pour améliorer sa santé, ses parents l’ont envoyé dans un monastère bouddhiste, où il a passé trois années à étudier diverses techniques de méditation et d’escrime.

À la recherche de moyens pour guérir, Nishi a lu de nombreux ouvrages de médecins modernes et anciens sur la médecine orientale et européenne. Le résultat de ses nombreuses années d’études fut un ouvrage publié en 1927, alors que l’auteur avait 44 ans. Katsuzō y décrit le système qu’il a inventé pour être en meilleure santé.

Aujourd’hui, Sympa t’invite à te familiariser avec le système Nishi, qui a eu de nombreux admirateurs dans le monde entier pendant ses 90 années d’existence.

Comme on le sait, une mauvaise courbure de la colonne vertébrale peut conduire à diverses maladies des organes internes. Par conséquent, il est très important de rectifier sa posture non seulement pendant la journée, mais aussi pendant la nuit. Selon Nishi, une colonne vertébrale droite te permettra de gagner quelques centimètres et aura également un effet bénéfique sur ton système digestif et circulatoire.

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