La majorité d’entre nous veut être mince et garder la ligne, mais ce n’est pas toujours facile. Les nombreux régimes que nous avons essayés sont difficiles à suivre, et surtout, leurs effets disparaîssent rapidement après avoir repris notre alimentation habituelle. De plus, avec notre rythme de vie et le travail, les études et toutes les autres responsabilités, nous trouvons parfois difficilement le temps de faire de l’exercice.
Mais ne désespère pas ! Sympa a effectué quelques recherches et a trouvé des conseils qui t’aideront à perdre du poids sans effort, ni régime, ni exercice. Lis et prends note.
Nous sommes sûrs que tu le fais déjà au moins deux fois par jour, ce ne sera donc pas difficile pour toi. Habitue-tu toi à te brosser les dents après chaque repas. Cela évitera que tu finisses par manger une portion supplémentaire. D’abord, parce que la nourriture n’a pas bon goût après s’être brossé les dents. Mais aussi, parce que nous sommes trop paresseux pour nous brosser les dents plusieurs fois après chaque repas, n’est-ce pas ?
