Les insomnies ou les sommeils agités sont un fléau pour de nombreuses personnes. Dans la plupart des cas, le stress est la principale cause de ces phénomènes, qu’il faut à tout prix prendre au sérieux. Sur le long terme, des problèmes de sommeil peuvent avoir des impacts sur notre corps ainsi que sur notre esprit. Pour y remédier, nul besoin de se bourrer de somnifères chaque soir pour prétendre à une bonne nuit de sommeil, au contraire, c’est même très dangereux. La solution est toute bête, mais pourtant très efficace : un genre de couverture bien précis.
L’arme secrète pour mettre fin au sommeil agité et aux insomnies est la couverture alourdie. On l’appelle ainsi, car elle est “lestée” de matériaux tels que des granulés en plastique, des haricots secs, des pois secs, du riz ou des graines séparés par des compartiments ou sachets. Une fois que vous êtes étendu sous ce genre de couverture, vous aurez l’impression d’être câliné quand elle exerce une pression sur votre corps. Vous vous sentirez plus à l’aise et votre corps se détendra comme si vous étiez en train de vous faire masser. Après tout, la clé d’un bon massage est la pression exercée sur le corps.
