Top 10 des astuces pour que ton bébé fasse ses nuits, douuuuce nuiiiit saiiiiinte nuiiiit

Vous vous souvenez, quand vous étiez encore enceinte, le cul posé dans le canapé, et que vous aviez osé dire « oh-la-la, vivement qu’il sorte, je suis crevée »? Bienvenue dans le doux monde de la parentalité et des nuits de merde. La grossesse, aussi crevante soit-elle, n’était rien comparée à ce qui vous attend en terme de manque de sommeil, maintenant qu’il est né, et qu’il hurle toutes les 2h, tous les jours, toutes les nuits, tout le temps.

Un bébé ne fait pas la différence entre le jour et la nuit. C’est la première chose à savoir pour bien comprendre l’utilité de la mise en place de rituels de sommeil, qui pourront l’aider à distinguer ces deux moments, et donc pouvoir faire de longues nuits, quand c’est le moment. Que ce soit un bain, une petite musique, tamiser les lumières, lire une histoire: toutes ces petites choses répétées tous les jours doivent l’aider à comprendre que ça y est, c’est l’heure de se coucher.

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