Chez Sympa, nous espérons qu’aujourd’hui tu pourras alléger un peu la tension qui nous envahit chaque jour autour du thème redoutable du bien-être.
Spoiler : c’est facile, si tu te sens bien alors tout va bien, malgré l’hypocondrie, les émissions de gaz polluants, les organismes génétiquement modifiés et les sulfates dans ton shampooing.
Si tu n’as pas une dépendance constante à la nourriture, si tu ne manges pas trop par ennui (ou vice versa, quand tu t’ennuies, tu n’avales rien du tout), si tu ne souffres pas de dépendance psychologique à la nourriture, alors tu peux te dire que tout va bien !
Tu as l’habitude de manger un repas varié et savoureux. Tu ne limites pas ton régime alimentaire à un filet de poulet avec du riz et, à l’inverse, tu n’avales pas plein de bonbons au détriment de tout le reste.
En fait, si tu te nourris avec une grande variété d’aliments, cela ne signifie qu’une chose : tu manges normalement. Tu ne manges pas trop mais tu absorbes la quantité de nutriments nécessaires, tu manges des aliments diversifiés et tu déjeunes tranquillement, sans stresser et sans te poser de questions.
