Le neurologue et nutritionniste français Pierre Dukan a mis au point un système d’alimentation qui, selon les experts, s’avère être l’un des régimes les plus efficaces en termes de vitesse de perte de poids et de maintien de ce résultat à vie. Ce régime est connu pour avoir aidé la duchesse de Cambridge à maigrir avant son mariage ainsi que Jennifer Lopez à récupérer sa silhouette après son accouchement.
Sympa a découvert quels sont les avantages de ce régime et pourquoi il est considéré comme l’un des meilleurs, à la fois pour perdre du poids et pour prendre soin de ta santé.
Le régime Dukan est un système d’alimentation dont le but est de perdre du poids rapidement et de maintenir les acquis dans la durée. La base de ce régime comprend 100 produits autorisés, dont 72 se distinguent par leur richesse en protéines (viande, œufs, produits laitiers). Les 28 autres sont essentiellement composés d’épices, de condiments et de légumes.
