Découvre 5 symptômes montrant que ton mal-être est la conséquence d’une mauvaise alimentation

On dit qu’une personne qui suit un régime a toujours faim, et qu’elle est donc toujours malheureuse et contrariée. Cependant, il y a des cas où un état d’irritabilité conduit à souffrir d’une véritable dépression. Ce n’est pas lié à la faim, et peut apparaître en raison de changements dans l’alimentation. Quand nous commençons un régime, souvent, nous pensons seulement à la façon de nous débarrasser rapidement des kilos supplémentaires et des petits bourrelets, oubliant que, pour la santé physique et mentale, nous avons besoin d’un ensemble de microéléments importants qui ne peuvent être exclus de la nourriture.

Chez Sympa, nous avons décidé de découvrir comment notre comportement alimentaire peut devenir une cause de dépression, et nous avons réalisé que la probabilité d’un tel résultat est assez élevée. Nous avons donc préparé cet article pour que tu saches reconnaître cinq symptômes qui révèlent qu’un mal-être peut être la conséquence d’un régime inadéquat.

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