Différentes études ont démontré que lorsque des tâches routinières sont effectuées dans le cerveau, les processus des cellules nerveuses (dendrites) s’épuisent. En revanche, lorsque le cerveau travaille autour de nouvelles informations, de nouvelles dendrites sont synthétisées. Les exercices de gymnastique cérébrale sont basés sur ce mécanisme. Chez Sympa, nous avons compilé pour toi un certain nombre d’exercices vraiment intéressants et efficaces qui vont te permettre d’entraîner ta mémoire de façon remarquable !
Le matin, immédiatement après le réveil, respire de nouvelles odeurs, comme par exemple des arômes d’huiles essentielles. Cela réveille le cerveau. Les neuroscientifiques affirment que notre odorat est le seul sens directement relié au centre émotionnel du cerveau.
Nos pieds sont dotés d’un grand nombre de terminaisons nerveuses qui interagissent directement avec le cerveau et toutes les autres parties de notre corps. Essaie d’effectuer certains gestes avec tes pieds. Un coussin est tombé du canapé ? Ramasse-le avec tes orteils et tire-le vers toi. Tu as besoin de nouvelles chaussures ? Prends la question au sérieux et concentre-toi autant que possible sur les sensations de tes pieds.
