Certaines phrases anodines de notre entourage ou de nos collègues de travail finissent par nous gêner beaucoup plus que les insultes qui nous sont directement et expressément adressées. Dans cet article, nous te racontons comment y répondre de la meilleure manière possible, afin que tu puisses dormir tranquillement sur tes deux oreilles sans te traumatiser en repensant encore et encore à ces choses désagréables que l’on t’aura dites et que fasses des nuits blanches en cherchant la réponse que tu aurais dû donner sur le moment.
Sympa a rassemblé pour toi une série de phrases qui peuvent être douloureuses quand quelqu’un d’autre le dit, et nous avons réfléchi à comment réagir correctement face à de telles situations pour apporter la meilleure réponse.
Cette phrase fait partie d’une méthode de manipulation pure et dure, puisqu’elle fait directement appel à ta conscience. Le fait qu’une personne commence le dialogue en partant “vaincu” — “je sais à quel point tu es occupé — ne fait qu’augmenter l’effet : “Je comprends que tu aies la tête ailleurs, mais tu ne comprends pas que je suis terriblement triste”. C’est une technique de manipulation très basique. Le manipulateur fait pression spécifiquement sur tes points faibles pour t’obliger à faire ce qu’il veut lui.