La perte de poids est devenue la principale préoccupation de beaucoup des gens des sociétés occidentales contemporaines. Certains se font même un devoir d’essayer toutes sortes d’entraînements sportifs et tous types de régimes. Cependant, beaucoup de personnes croient en des trucs et astuces qui sont en réalité complètement contre-productifs pour perdre ses quelques kilos supplémentaires : consommer des sachets de thé “minceur” ou dire adieu à tout jamais à ton plat préféré n’est pas la meilleure solution.
Aujourd’hui Sympa veut te présenter quelques-unes des déclarations faites par les experts sur la perte de poids. Il est temps de lever tous les doutes sur cette question très importante.
Qui a dit que tu dois abandonner ta nourriture préférée ? Peut-être es-tu aussi convaincu que ton assiette doit contenir moins d’aliments ? Que nenni ! Nous avons une bonne nouvelle pour toi : tu peux augmenter la variété de nourriture dans ton assiette, comme par exemple des légumes et des noix.
