Prendre une bonne habitude est une stratégie qui peut améliorer considérablement la qualité de nos vies en général. Certains experts disent qu’une période de 21 jours suffit pour en adopter une nouvelle et l’adapter à son quotidien. Cependant, il est parfois facile de se perdre tant les techniques pour améliorer notre productivité et notre approche de l’excellence sont nombreuses.
Chez Sympa, nous sommes persuadés qu’un objectif s’atteint en faisant de petits pas. C’est pour cela que nous avons créé pour toi cette liste d’habitudes importantes ; tu as certainement déjà entendu parler de quelques unes d’entre elles. D’autres en revanche seront pour toi une nouveauté. Mais toutes peuvent t’aider.
Tu as certainement déjà entendu parler de la grande importance de boire de l’eau pour le corps, et il est certain que tu as essayé de boire la quantité quotidienne recommandée de nombreuses fois. Le premier verre d’eau que tu bois après avoir ouvert les yeux donne de l’énergie à ton organisme et une impulsion revitalisante pour mener à bien toutes les tâches de la journée.
