Pour la plupart d’entre nous, la perte de kilos est associée à du sport intense, des régimes stricts et à d’autres choses qui ne semblent en aucun cas agréables. Mais il s’avère qu’il est également possible de perdre du poids avec des méthodes ultra simples et plaisantes, comme par exemple regarder un film confortablement installé dans son canapé (à condition de choisir le film correct). Tu ne nous crois pas ? Lis ce qui suit.
Sympa a compilé pour toi des moyens non conventionnels de brûler les calories en trop. Certains se sont avérés vraiment surprenants et complètement inattendus !
Faire du shopping renforce le corps bien plus qu’il n’y paraît. Tout d’abord, faire du shopping va souvent de pair avec beaucoup de marche et dans un second temps, les sacs contenant tous nos achats constituent un poids supplémentaire pour les bras. Passer trois heures à faire les boutiques équivaut à environ une heure de sport sur un vélo d’appartement et à 500 calories brûlées.