Ça fait maintenant plusieurs décennies (sauf si tu as moins de vingt ans et dans ce cas, ça ne peut pas faire plus d’une décennie) que tu envisages de te mettre au sport. Souvent, en début d’année quand tu te laisses encore bercer par l’illusion des bonnes résolutions. Bref, arrêtons de nous mentir, le sport, on n’en fera jamais. Alors pour les feignasses qui entretiennent leur mollesse au même titre que leur plante d’intérieur, voici quelques conseils pour faire du sport sans faire du sport.
Dormir peut faire perdre jusqu’à 37 calories par heure ce qui n’est pas négligeable. En effet, même allongé/e parfois tu te retournes pour trouver la position idéale. Mais fais attention toutefois à ne pas trop t’agiter si tu n’es pas préparé/e sur le plan cardiaque. Beaucoup ont été confrontés à une crise cardiaque à force de faire trop de mouvements en dormant.
