Sympa a cherché pour toi des aliments favorables à la santé et au bien-être de ton cerveau, et la bonne nouvelle, c’est qu’ils sont plus efficaces que les noix et l’avocat !
100 grammes de pignons contiennent 44 % de manganèse, 47 %de vitamines E, 66 % de cuivre et 63 % des apports de magnésiumrecommandés par jour. Dans 100 grammes de noix, tu trouveras 20 fois plus d’acides gras oméga 6 que dans l’avocat. C’est un élément qui prévient le vieillissement du cerveau.
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