Je m’appelle Irina, j’ai 37 ans et j’ai commencé la cigarette à l’âge de 17 ans. Pendant ces 20 dernières années, mes poumons ont été détruits, ma peau est devenue pâle et d’autres problèmes de santé sont apparus. C’est pourquoi, il y a six mois, j’ai décidé d’arrêter de fumer une bonne fois pour toutes et j’en ai profité pour également faire une croix sur l’alcool.
Chers lecteurs de Sympa, aujourd’hui je vais vous dire quelles astuces j’ai utilisées et ce que j’ai dû traverser pour enfin réussir à me débarrasser de ces mauvaises habitudes.
J’ai entendu beaucoup d’histoires de gens qui ont pris la décision d’arrêter un jour et comme ça, du jour au lendemain, ont abandonné leurs habitudes nocives. Ces histoires me semblaient inventées, puisque je croyais honnêtement que les habitudes sont plus fortes et qu’il n’est pas si facile de s’en débarrasser.
