Découvre ces 10 recettes de smoothies délicieux pour améliorer ta santé

Si tu veux nourrir ton corps tout en profitant d’une délicieuse boisson, tu es donc à la recherche de recettes de smoothies ou de milkshakes : rafraichissants, naturels et revitalisants. Le meilleur des fruits et légumes au service de ta santé.

Sympa partage avec toi dix recettes de milkshakes pour que tu fasses le plein d’énergie. Mais avant de découvrir les recettes, nous allons te montrer en quoi consiste cette boisson.

Son nom vient de l’anglais (smooth : doux). C’est un milkshake de fruits ou de légumes, généralement avec plusieurs ingrédients combinés. C’est une boisson crémeuse et sans alcool.

Généralement, cette boisson se prépare avec du lait, du yaourt ou de l’eau, en mélangeant tous les ingrédients dans un mixeur jusqu’à l’obtention d’une texture homogène. Une bonne idée est d’ajouter des glaçons, étant donné qu’il est préférable de boire cette boisson bien froide.

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