Sympa a donc enquêté pour toi sur cette forme particulière de surmenage émotionnel, et ensemble, nous allons voir comment éviter de faire un burnout.
Une éternelle compétition, une forte charge de travail, des contacts sociaux trop fréquents, des relations tendues avec ses collègues, des exigences excessives de la part du patron, tout cela, tôt ou tard, entraîne un épuisement émotionnel.
La principale cause d’épuisement émotionnel est le résultat du stress accumulé sur le lieu de travail.
En fait, on peut tout à fait dire que les femmes au foyer effectuent un travail monotone et routinier. Si les gens autour d’elles considèrent leurs tâches domestiques comme quelque chose d’acquis et ne leur fournissent aucun soutien, alors elles aussi risquent un épuisement émotionnel.
Chaque personne utilise un moyen de compensation différent. Donc, si tu trouves un lien entre tes problèmes au travail et cette troisième part de tarte qui te reste sur l’estomac, alors ça peut valoir la peine que tu prennes un petit moment pour réfléchir à la situation.
