Sympa souhaite te présenter, aujourd’hui, les signes les plus courants de la dépression, afin que tu puisses en prendre conscience, et le cas échéant, consulter ton médecin.
Le manque d’énergie dure plusieurs jours de suite, même si ton rythme n’a pas changé. Tu te sens fatigué(e) dès le réveil.
Tu te mets à penser que tu es inutile. Tu peux aussi avoir des pensées suicidaires et ne pas avoir peur de la mort, parce que, de toute façon, tu ne trouves pas de sens à la vie.
Tu commences à oublier des choses importantes et tu as du mal à te souvenir d’un nom ou d’un numéro de téléphone. Écouter quelqu’un ou lire un livre devient une épreuve, car tu n’arrives pas à te concentrer sur ce que tu lis ou ce qui se passe autour de toi.
Il peut s’agir d’insomnie ou de sommeil excessif. Même après une longue nuit au lit, tu as encore envie de dormir. Tu manques d’énergie et tu as l’impression que tu pourrais passer la journée au lit.