Du vin, des somnifères et d’autres méthodes : tous les trucs que j’ai testés pour mieux dormir

Te réveiller le matin sans vouloir vendre ton âme au diable pour cinq minutes de sommeil supplémentaires. Te regarder dans le miroir et y voir un visage frais, un regard clair, et l’envie de croquer la vie à pleines dents. Préparer et boire ton café tranquillement, sans essayer de te brosser les dents, de nettoyer la litière de ton chat et d’appeler un taxi en même temps : qui ne rêve pas d’un matin comme celui-ci ?

Pour se réveiller plus tôt, il faut se coucher plus tôt. Mais comment ? Exclusivement pour Sympa, je vais vous raconter quelles méthodes j’ai testées pour améliorer mon sommeil et quelles conclusions en sont ressorties.

Je m’appelle Liuda. Et tous les matins, sans exception, je me demande pourquoi il n’y a pas de crèches, universités et bureaux qui ouvrent après le déjeuner.

À cause de ma haine du matin, dès que j’en ai eu l’occasion, j’ai commencé à travailler en freelance. La satisfaction de la vie était à son comble : je pouvais maintenant dormir autant que je le voulais le matin.

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