Chez Sympa, nous avons sélectionné quelques exemples de super-aliments qui peuvent t’aider à obtenir ton poids souhaité. Et le bonus que nous avons pour toi à la fin t’aidera à garder la ligne.
De plus, les canneberges sont un antibiotique naturel que le corps stocke pendant longtemps. Grâce à sa teneur élevée en antioxydants, ils servent de conservateur naturel. Pour accélérer ton métabolisme, tu peux les consommer frais ou secs, et sans additifs. Une poignée par jour est suffisante.
De plus, la gélatine formée par les graines de chia et le liquide crée une barrière gélatineuse sur les parois de l’estomac, en permettant ainsi de ralentir considérablement l’absorption des glucides.
Nous avons tous entendu des milliers de fois que nous sommes ce que nous mangeons. Cela sera toujours vrai, mais pratiquer des exercices adaptés peut t’aider à atteindre tes objectifs en très peu de temps.