Sympa a élaboré pour toi une liste des changements liés à l’âge, qui sont à la fois moins évidents et plus révélateurs, et qui, bien avant l’arrivée des fameuses “pattes d’oie”, t’indiqueront qu’il est temps de commencer à protéger ta santé afin de ralentir autant que possible le processus de vieillissement.
Pour t’assurer que cela n’est pas juste la conséquence de la fatigue, mais bien les premiers signes que notre corps accuse les années, fais ce test simple :
Normalement, pour une personne entre 20 et 30 ans, le résultat sera autour de 30 cm. Pour quelqu’un entre 40 et 50, il sera de 20 cm environ. Si ton résultat indique une plus petite valeur, il semblerait bien que les processus de vieillissement soient en train de s’accélérer dans ton corps.
Il n’est pas difficile de tester l’état de ta vue : approche simplement de tes yeux un texte imprimé, comme par exemple un journal, et mesure la distance minimale à laquelle tu peux bien voir les lettres. A l’âge de 20 ans, elle sera d’environ 10cm, mais vers les 40 ans, elle atteindra approximativement 23 cm.