Chez Sympa, nous avons préparé une liste de dix habitudes inhabituelles qui pourraient aider à ce que ta perte de poids soit plus rapide et plus agréable.
Il est extrêmement important d’établir un régime d’ingestion de liquides pour que ton corps s’épanouisse dans la perte de poids. Bois deux verres d’eau avec du citron le matin pour réveiller ton organisme, hydrater ton estomac vide et augmenter ton métabolisme. Puis, bois avant le déjeuner afin de ne pas manger en excès et aider à la digestion. Ensuite, bois de nouveau à 16h, durant la longue période entre le déjeuner et le dîner. Il est absolument nécessaire que tu boives également de l’eau durant ou après le dernier repas de la journée, afin d’aider les aliments à bouger avec facilité et pour que ton estomac se sente plus léger.
Quand tu regardes tes plats depuis en-haut afin de prendre la meilleure photo possible, tu ne peux pas t’empêcher de regarder tous les détails. Et cela est parfait étant donné que tu pourras t’arrêter pendant une seconde et reconsidérer ce que tu vas manger. Peut-être que tu remarqueras qu’il y a trop de glucides dans l’assiette, et tu pourras ainsi remplacer ce que tu allais manger par quelque chose de plus sain.
