On veut tous avoir une silhouette mince et séduisante. Et une façon sûre de perdre du poids et d’obtenir un corps parfait est de suivre un régime. En même temps, on est souvent tellement impliqués dans cette perte de kilos en trop qu’on laisse de côté des produits qui sont vraiment importants et bénéfiques pour notre santé. Et après, on se demande pourquoi on manque de force et on a l’air si pâle…
Sympa a étudié ce problème à fond pour préparer une liste de produits bénéfiques qu’on ne devrait jamais abandonner, même en faisant le régime le plus strict.
Les noix sont un autre exemple de la façon dont un petit ingrédient peut être bourré d’excellents nutriments. Une poignée d’amandes, de noix ou de noix de cajou suffira à fournir au corps sa dose quotidienne de substances nécessaires pour être en bonne santé.
Pratiquement toutes les variétés de noix sont des alliés puissants qui servent pour améliorer le système immunitaire et prévenir les maladies cardiaques. Les minéraux, les vitamines et les acides gras insaturés qu’ils contiennent sont également responsables de la beauté de la peau et des cheveux.
