Généralement, nous pensons que pour réussir un entretien d’embauche, attirer l’attention d’une personne en particulier, ou mener une vie heureuse, il faut avoir confiance en soi. Cette qualité ne nous est pas donnée dès la naissance, mais elle peut être développée.
Sympa a donc réuni pour toi les meilleurs conseils des psychologues sur la manière de gagner confiance en soi.
Une posture droite, des gestes ouverts, un pas ferme et décidé : tous ces signes permettent de reconnaître facilement une personne sûre d’elle.
Dresse également une liste de tes caractéristiques positives et de tes réalisations. Il te suffira ensuite de la relire lorsqu’une idée négative apparaîtra dans tes pensées.
Si tu tiens des notes comme indiqué dans le paragraphe précédent, tu remarqueras alors rapidement que les doutes arrivent en général à plusieurs et en même temps. Disons que tu as passé une journée merveilleuse, mais qu’avant d’aller te coucher, des pensées absurdes te sont venues à l’esprit, comme quoi tout va mal.
