9 Signes qui indiquent une carence en magnésium

Sympa a créé une liste de symptômes qui montrent une carence en magnésium auxquels tu devrais être très attentif.

De plus, tu peux essayer de soulager la douleur en massant les muscles en question en faisant des mouvements circulaires.

Comme nous l’avons déjà mentionné, un faible taux de magnésium peut causer des crampes musculaires. Cela peut engendrer le syndrome des jambes sans repos, une pathologie qui fait que les jambes tremblent pendant la nuit. Par conséquent, la qualité de ton sommeil se dégrade.

As-tu déjà remarqué certains de ces symptômes de carence en magnésium dans ton corps ? Qu’est-ce qui t’a aidé à te sentir mieux ? Partage ton expérience avec nous dans les commentaires ci-dessous !

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