Sympa sait que changer notre comportement habituel n’est pas une chose facile. Par conséquent, tous les conseils suivants, sauf le dernier, ne sont pas si compliqués à mettre en place et sont vraiment très efficaces ! Pour appliquer celui qui se trouve à la fin de la liste, tu devras faire un effort, mais c’est celui qui t’aidera à dire NON sans éprouver de remords…
On dit souvent “oui” à des choses tout simplement parce qu’on n’a pas le temps de bien réfléchir à la situation. Pense à tous les avantages et les inconvénients, non seulement à court terme, mais aussi pour l’avenir. Certes, du travail supplémentaire peut te rapporter plus d’argent rapidement, mais après quelques mois de travail dense et ininterrompu, tu risques d’être épuisé ou de te sentir mal dans ton quotidien. Est-ce vraiment ça que tu veux ?