Sympa a créé une liste d’habitudes que tu peux suivre pour avoir l’air aussi jeune que tu le souhaites.
Pour améliorer l’effet qu’a le sommeil sur ton apparence, habitue-toi à dormir sur le dos. Même si dormir sur le côté ou sur le ventre est tellement réconfortant, tu appuis sur ton visage toute la nuit. Après des années dans la même position, des rides se forment sur le visage et la poitrine et peuvent être difficiles à éliminer, il est donc préférable de les prévenir.
Il est naturel qu’on fasse plus attention au vieillissement de notre visage. Mais notre corps tout entier vieillit, pas seulement notre visage, il est donc important d’en prendre soin complètement. Hydrate tout ton corps après la douche, masse-toi, fais de l’exercice et mange sainement. Ton corps t’en sera très reconnaissant dans le futur.
