Votre journée a été difficile et longue. Toute la semaine l’est peut-être. Vous cumulez les gaffes et les mauvaises nouvelles. Un nuage noir vous assombrit en permenance. Vous avez envie de chanter que votre vie c’est de la m… mais Lisa LeBlanc l’a déjà fait.
La meilleure façon d’améliorer votre humeur de merde? La science dit de canaliser votre MasterChef intérieur et de cuisiner. Et pas seulement parce que vous aurez une tonne de biscuits en fin de compte!
Dans une nouvelle étude publiée récemment par l’Université d’Otago en Nouvelle-Zélande, des chercheurs suggèrent que les activités créatives quotidiennes telles que la cuisine contribuent à améliorer notre bien-être.
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