Sympa veut partager avec toi 18 habitudes quotidiennes qui peuvent te maintenir sans douleur, en bonne santé et heureux.
Mais le pire déclencheur de maux de tête est le vin rouge, étant donné qu’il contient de la tyramine, de l’histamine et des sulfites, des substances qui ont été mises en relation avec les maux de tête.
Pour mieux soutenir le dos, essaie de placer une serviette enroulée sous les genoux. Évite de dormir sur le ventre. N’utilise pas plus d’un coussin et essaie d’en utiliser un qui ne soit pas trop épais. Il est préférable d’utiliser un coussin orthopédique.
Lorsque nous marchons, nous sommes debout ou nous courons, la pression est toujours sur nos pieds. L’usage de chaussures mal adaptées ou inconfortables peut empirer les choses. Trouver des chaussures qui s’ajustent correctement est très important pour réduire les blessures et prévenir de futurs problèmes.
