Des milliers de personnes se trouvent confrontées au problème de perte excessive de cheveux à cause du stress, d’un environnement trop pollué ou d’un style de vie peu sain. Si tu fais partie de ceux qui luttent contre ce souci, teste ces quelques asanas (postures) de yoga simples, elles sont même adaptées aux débutants !
Chez Sympa, nous avons préparé des conseils utiles pour réaliser quelques asanas de la bonne manière. Teste-les !
Maintiens l’asana durant une à trois minutes. Pour terminer, bouge lentement les pieds et mets-toi sur les genoux.
Pour terminer, lève les genoux vers ta poitrine et tourne sur un côté, en plaçant tes bras sous la tête. Maintiens cette position tout en faisant quelques respirations. Utilise tes mains pour te lever jusqu’à t’asseoir.
Il a été démontré que les asanas sont efficaces pour lutter contre la perte des cheveux. Cependant, rappelle-toi que si tu souffres d’une perte de cheveux excessive et depuis longtemps, cela peut être associé à d’autres problèmes de santé. Dans ce cas-là, mieux vaut consulter un médecin !
