30 minutes de lecture par jour allongerait l’espérance de vie

Des chercheurs de l’université de Yale affirment que les personnes qui lisent des livres pendant plus d’une demi-heure par jour voient leur espérance de vie augmentée de deux ans.

L’étude, parue dans la revue Social Sciences & Medicine et basée sur le suivi de 3 635 individus, a révélé que les personnes lisant des livres plus de 3h30 par semaine – donc d’une demi-heure par jour – ont une espérance de vie plus longue de deux ans environ. 

Le fait de lire entraînerait des modifications de comportement, telles qu’un plus grand esprit critique et une empathie plus prononcée, qui seraient des facteurs de survie.

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