Chaque début d’année, beaucoup de gens prennent la résolution de perdre du poids. Mais tout le monde n’a pas les moyens ou le désir de s’abonner au gym ou de recevoir les services d’un nutritionniste. Sans compter que le froid hivernal peut rendre difficiles, voire dangereuses, les promenades à l’extérieur… Que faire alors?
Il faut tout d’abord savoir qu’il est possible d’apporter des changements sains et positifs à notre vie sans même quitter notre domicile.
Pour preuve, madame Jessica Slaughter. Cette dame est âgée de 86 ans et vit seule dans un appartement d’une chambre. Elle a peur de sortir seule par crainte de tomber, mais elle ne laisse pas cela l’empêcher d’être active.
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