10 défis que tu peux relever cette année

Il y a des événements dans la vie pour lesquels nous aimerions mettre un énorme check. Par exemple, “lire 100 livres” ✔️, “faire un saut en parachute”. ✔️, “escalader une grande montagne” ✔️, “serrer la main d’un personnage célèbre” ✔️. Nous cherchons à augmenter le nombre de ces checks et c’est le meilleur moment pour le faire, car le début de l’année est comme un grand lundi, où chacun se promet de se dépasser et d’atteindre ses objectifs. Mais comment faire cela de la bonne manière ?

Sympa a mis au point pour toi quelques listes de contrôle qui vont t’aider à réaliser tes plans. Choisis l’une d’entre elles ou bien toutes, pourquoi pas ?! Elles sont là pour toi !

Pourquoi par chapitres et pas le livre entier tout de suite ? Recevoir l’information en petites portions s’appelle le micro-apprentissage. Au cours de courtes séances de 25 minutes, le cerveau apprend mieux l’information et durant les pauses entre les séances, il se repose et “traite” ce qu’il a appris.

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