Durant les fêtes, tout est diversion. Jusqu’à ce que tu commences le mois de janvier en te demandant pourquoi tu as autant mangé et bu. La consommation de calories vides et d’aliments riches en graisses et en sucre nous font prendre des kilos superflus, mais nous laissent aussi avec des maux d’estomac, une fatigue pesante et un sentiment de culpabilité.
Les fruits et les légumes t’aideront à purifier ton corps plus rapidement. Les plus recommandés pour leurs nutriments et propriétés sont les tomates, les carottes, les épinards, les courgettes, les patates douces, les piments doux, la pastèque et le melon. Ils ont tous une haute teneur en eau et en vitamine C.
Il n’y a rien de mieux pour l’estomac que du thé chaud et des infusions. Celles au poivre, au gingembre et à la camomille sont très recommandées. Non seulement, cela t’aidera à te réchauffer en hiver, mais en plus, cela te permettra de soulager les maux d’estomac ainsi que de remédier aux excès de gras et de sucres. De plus, cela aidera ton foie et tes reins à se nettoyer.
