Quand on veut prendre soin de notre santé et contrôler notre poids, on essaie de consommer des aliments et de boissons saines… mais qui ne ravissent pas toujours nos papilles.
La plupart des gens mangent du kale et du quinoa pour leurs propriétés santé, pas pour une question de goût. Au moins, du côté des fruits, pratiquement tout le monde trouve son compte. On a en effet tous et toutes au moins un fruit préféré!
Au niveau des boissons, la meilleure est évidemment, l’eau. Il faut éviter l’alcool
Depuis quelques années, on entend souvent parler des avantages du vin rouge sur la santé, comme au niveau de la prévention des maladies cardiovasculaires.
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