Consommer oui, mais pas n’importe quoi ! Et souvent, il faut que notre corps déclenche le signal d’alarme pour qu’on comprenne que ce qu’on est en train de manger n’est peut-être pas si sain que nous le pensons. Aujourd’hui, il est possible de manger sainement malgré l’acharnement des grandes surfaces à ajouter du sucre et autres substances à tous nos aliments. Voici donc nos conseils pour que les fruits et les légumes soient privilegiés dans ton frigo !
Sympa te propose de goûter à ces aliments, d’apprendre à les associer et tu verras, l’explosion de saveurs parlera d’elle-même.
Tu peux ajouter des choses plus consistantes : yaourt naturel, amandes, farine d’avoine ou beurre d’arachide.
Si tu le veux, ajoute de la spiruline, des baies de Goji, des graines de lin ou de la poudre de cacao.
Alors, est-ce que tu es prêt à tester de nouvelles boissons pour bien démarrer ta journée ? Dis-nous tout dans la section des commentaires ci-dessous.
