Sympa te propose 6 exercices pour brûler les graisses qui sont parfaits pour les novices, ainsi que des conseils sur le nombre de répétitions à faire si tu débutes. Au fur et à mesure, tu pourras augmenter ce nombre et l’intensité de l’entraînement. N’oublie pas de lire le bonus à la fin de l’article pour déterminer le moment de la journée qui te convient le plus pour faire ton activité sportive.
Qu’est-ce qui est mieux : faire de l’exercice le matin ou le soir ? Le fait est que les deux moments de la journée ont leurs avantages et leurs inconvénients. Avant toute chose, le meilleur horaire pour toi est celui où tu peux t’entraîner avec régularité. La principale solution pour se débarrasser des graisses et rester en bonne santé est d’être persistant et constant. Le meilleur moment pour toi, c’est donc quand tu peux faire de l’exercice de façon efficace.
