Boire de l’alcool sans modération n’est jamais une bonne idée, et pourtant presque personne ne s’en passe. Selon les statistiques, une personne qui boit consciencieusement – c’est-à-dire seulement quelques fois le week-end – avale environ 9,5 litres d’alcool par an. Imaginons donc la quantité d’alcool que ceux qui ont du mal à se limiter de boire !
Ces substances ont des conséquences évidentes pour notre corps. Pour le savoir, nous nous sommes demandé ce qui arrive à notre corps lorsque nous cessons de boire pendant 28 jours.
1. Pendant les premiers jours d’abstinence, nous mangeons plus. Arrêter de boire nous amène à rechercher des aliments plus riches en glucides ; en fait, l’alcool augmente le taux de sucre dans le sang et ceux qui arrêtent de boire auront l’impression de s’abstenir de sucre.2. La qualité du sommeil de ceux qui sont habitués à boire avant de s’endormir n’est certainement pas des meilleures, mais celle-ci s’aggrave pendant la première semaine d’abstinence.3. Les autres conséquences au cours de la première semaine sont des maux de tête, de l’hypertension ou de petits problèmes de foie.
