Les enfants asiatiques sont considérés comme les plus sains au monde : voici 10 habitudes qu’ils adoptent dès leur plus jeune âge

L’Occident se tourne souvent vers l’Asie pour trouver des remèdes de santé alternatifs ou pour s’inspirer d’un mode de vie plus lent et plus sain. Il est vrai, en effet, que dans les pays orientaux, on accorde une plus grande attention au bien-être psychophysique, à une éducation au bien-être qui commence dès le plus jeune âge.

Voici les routines auxquelles les enfants chinois sont habitués pour se retrouver en bonne forme et en bonne santé à l’âge adulte.

Comme beaucoup d’enfants dans leur scolarité, les enfants orientaux se retrouvent aussi à passer des heures de la journée à se pencher sur des livres. Mais contrairement à ce qui se passe en Occident, en Chine, on est très attentifs à alterner l’effort des yeux à des moments de détente. Dans ces pauses sont effectués des exercices qui rétablissent la bonne circulation sanguine dans l’œil et permettent de restaurer une bonne vue à distance. Dans les écoles, il y a normalement deux moments de détente oculaire par jour.

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