Les entorses c’est un des accidents les plus courants qui se produisent dans le milieu sportif. Pourtant on fait tout plein d’erreurs quand on veut aider quelqu’un qui en est victime comme par exemple le tester en lui conseillant de marcher un peu. ERREUR. On ne teste pas ! On se met dans un coin, on surélève sa cheville douloureuse (au dessus du genou pour réduire le gonflement) et on met de la glace dessus. Ça s’appelle le protocole RICE (Rest, Ice, Contraction, Elevation). Et ça n’a rien à voir avec le riz.
Contrairement à une idée reçue, les personnes victimes de crise d’épilepsie ne peuvent pas avaler leur langue. Elles peuvent certes la mordre mais il est plus dangereux de leur donner un objet à mordre car elles peuvent l’avaler ou être empêchées de respirer. Face à une crise, il faut donc éloigner tous les objets sur lesquels la personne épileptique pourrait se cogner, lui enlever ses lunettes, appeler les secours et noter l’heure exacte du début de la crise.
