Dire toujours oui nous rend malheureux : 6 conseils pour apprendre à dire quelques ‘non’ en plus

Aider les autres est une bonne chose, et le faire de manière désintéressée est sans doute encore mieux. Apporter notre soutien dans les moments difficiles, du réconfort au travail, et bien d’autres encore, est souvent quelque chose qui réussit aussi à faire du bien à notre propre humeur et à notre sens de l’accomplissement.

Mais, comme pour toutes choses, nous devons nous fixer des limites. Souvent, les gens se retrouvent dans des situations où ils ne veulent pas faire quelque chose, mais ils n’arrivent pas à dire “non”.

Peur de décevoir ? Manque de courage ? Besoin d’affirmation ? Il peut y avoir de nombreuses raisons à cela, mais cela ne doit pas conduire au stress, à la tristesse ou même à la dépression émotionnelle.

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