Des chercheurs se sont penchés sur environ 3000 écoliers chinois et ont évalué leur rendement scolaire, leur niveau de calme et de bonheur.
Pourquoi la Chine? Parce que, contrairement à l’Amérique du Nord, où les enfants cessent en général de dormir dans le jour après la garderie ou la maternelle, la pratique de la sieste reste courante pour les enfants chinois pendant tout leur primaire et même parfois, au début du secondaire.
Les scientifiques en sont venus à la conclusion que les enfants s’adonnant à la sieste sont plus heureux et plus calmes et ils auraient un meilleur rendement à l’école.
« On sait que le milieu biopsychosocial a un impact sur […] comment on gère notre sommeil. Donc est-ce que ces résultats-là sont généralisables ? C’est quand même une bonne porte d’entrée pour étudier quelque chose », a mentionné la professeure de psychoéducation à l’Université du Québec à Trois-Rivières Évelyne Touchette.
