Ce type de corps est mince et ces personnes ont souvent du mal à gagner du poids. Avant de se lancer dans un régime, assurez-vous de ne pas souffrir d’une maladie qui cause la perte de poids en consultant un spécialiste.
Lors de l’exercice physique, les ectomorphes devraient faire peu d’activité cardiovasculaire et se concentrer sur les mouvements du développement de la masse musculaire. Les exercices avec des exigences physiques élevées sont idéals pour modeler le corps.
On entend souvent dire que cette femme a le corps en forme de pomme, en effet ce type de morphologie accumule la graisse au niveau de la taille. Ces personnes ne sont pas vraiment grosses mais la graisse a tendance à se former sur la région abdominale.
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