Ce médecin propose un régime à faire le weekend pour dégonfler le ventre et éliminer toutes les toxines

 A chaque réveil, buvez 250ml d’eau tiède avant de prendre votre petit-déjeuner et un grand verre d’eau à température ambiante avant chaque repas. 

1.       Petit-déjeuner :Porridge au lait d’amande saupoudré d’une cuillère à café de graines de lin moulues + ½ tasse de myrtilles + 1 thé vert sans sucre

2.       Déjeuner :250g de merlan grillé + salade roquette/tomate + 1 pomme de terre de taille moyenne + une tranche de melon  

4.       Dîner : 150g de thon grillé, salade roquette/tomate assaisonnée d’un filet d’huile d’olive et de jus de citron + ½ tasse de légumes verts cuits à la vapeur 

1.       Petit-déjeuner : Porridge au lait d’amande saupoudré d’une cuillère à café de graines de lin moulues + une poire + un thé vert sans sucre